El beneficio del aguacate para la belleza corporal

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Muchas personas olvidan que los aguacates contienen una cantidad maravillosa de nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales y antioxidantes. Además de ser un alimento excelente para la salud y de sabor delicioso, también se utiliza en productos de belleza y salud, como para el cuero cabelludo, cremas faciales y corporales, entre otros. No obstante, comer aguacate una vez por semana es ideal para la piel, mejora la función circulatoria y ayuda a mantener las hormonas en equilibrio. También, utilizar esta fruta frecuentemente para preparar productos naturales en beneficio del cuerpo puede ocasionar resultados increíbles.

Aquí los beneficios que debes saber sobre el aguacate:

  1. Ayuda a perder peso a través de la alta concentración de ácido oleico en el aceite, especialmente cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio regular. Sin embargo, el aceite de aguacate es espeso y lleno nutrientes, lo que significa que ayudará a mantener el apetito satisfecho por más tiempo. Además, debido a las vitaminas y ácidos grasos esenciales en el aceite de aguacate mejora la digestión y obtendrá más energía de los otros alimentos.
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  2. Mejora la piel porque contiene vitaminas y minerales en el aceite de aguacate que son excelentes para fortalecer y aumentar la capacidad para generar células más fuertes mediante la hidratación. La vitamina E, el potasio, y la lecitina, son los nutrientes principales que se alimentan de la piel en el aceite y son todos absorbidos fácilmente a través de la epidermis y proporcionan en la dermis la energía para el crecimiento y la salud de la piel nueva.attractive-19161_1920
  3. Colabora con el rápido crecimiento del cabello porque los mismos nutrientes en el aceite de aguacate, que lo hacen ideal para la hidratación y la alimentación de la piel también son excepcionalmente nutritivos para el cuero cabelludo. El mejor método es después de limpiar el cabello, aplicar el aceite de aguacate solo o mezclarlo con otros aceites esenciales.woman-586185_1920
  4. Hidrata y fortalece las uñas quebradizas con el aceite de aguacate, debe aplicarlo masajeando las uñas y las cutículas por las noches. También puede realizar este procedimiento una o dos veces durante el día.woman-865111_1920
  5. El aguacate puede ser un excelente limpiador facial. Retira todo el maquillaje o suciedad del rostro con un jabón de pH neutro. Luego, corta un pedazo de aguacate, dos cucharadas de miel y un poco de leche, mezcle todo hasta crear una pasta. Úsalo como un limpiador facial.

beauty-treatment-163540_1280Imágnes: Pixabay.

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